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ブログ ライフハック 教育 王のフクロウ 知識

行動したことを意識する大切さについて(達成リスト)

こんにちは。フクロウです。

時間がない時につい目を向けてしまう残っている作業(リスト、TODO)

しかし、本当に時間がないときだからこそ大切にするべきこと。それは

本記事テーマ

できたことに目を向ける(リスト化)する

なぜそうするべきなのか、理由とともに紹介していきます。

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それではさっそく本編にいきます。

精神状況と時間との関連性




時間がない時に毎朝、生産性の負債を抱えて一日がスタートします。

(今日はこれもあれもやらなければ… 昨日終わらなかったことを今日こそは…)など

日々増える業務ややるべきこと。

何もかも終わりかければまた始まる。

決して終わることのない旅。。

必然的に、自分の人生に満足できない、自分の能力に満足できない、

落胆した日々が続きます。

これを読むと理由が理解できますね。

私たちは時間がないことにより、自分の首を絞め、最悪の人生を自ら選択していることになります

とはいえ、やることを減らす、タスクを削ることが難しいという方もたくさんいるかと思います。

では時間がない時に必ず意識することについて、解決策にうつります

解決方法(視点をずらす)




過去に私(フクロウ)も、時間がない時

やることリストばかりに目を向けて、やったことに対してまったく目を向けませんでした。

結果、毎日満足のいかない日々。いくら頑張っても「楽しい」という瞬間が訪れることはありませんでした。

そこで今回オススメしたい簡単で最大の解決方法

やることリスト以上にやったことリストを確認する時間を設ける

です。実践したことで、日々の達成感は飛躍しました。

さらに小さな成功体験を積み重ね、モチベーションがアップし、生産性が飛躍しました。

本記事まとめ

☑やっていないことに目を向けることに全ての時間を使っていないか

☑自分のやったこと達成リストは準備してあるか

必ずこれらを意識して試してみてください。

やがて大きな成果に変わることを願っています🌟

それでは次回の記事でお会いしましょう👋

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SKYSTORY イベント イラスト本 コミティア

東京コミティア参戦決定(2024年2月告知)

こんにちは。小石のような男です。




今回の記事はタイトルにもあるとおり、

本記事テーマ

2024年2月に開催される東京コミティア参加決定しました。(パチパチ👏)

サークル名は、作品名と同じ『SKYSTORY』で参加します。

では、コミティアの詳細、コミティア参加の目的についてご紹介したいと思います。

コミティアの詳細・開催場所日時

💡コミティアの特徴として

・誰でも自由に参加、見学ができる。

・気に入った作品があればその場で購入できる。

・創作者と交流を楽しめる場

コミティアに応募して、参加する多くの方は 、自己の作品の発表を目的とし、作品を販売することを指します。

他の方の作品に触れることもでき、刺激がもらえるきっかけの場所にもなっています。

私(小石のような男)は、新刊を先行販売させてもらいます。

💡開催場所・日時

COMITIA147

開催場所 東京ビックサイト第1・2・3ホール

日時 2024年2月25日(日)11時~16時

スペースNo 東1 O26a




小石のような男の作品について

私の販売する作品を簡単に宣伝、紹介させてもらいます。

【販売する『SKYSTORY』本 第5弾】

COLORS-Cobalt-(カラーズ-コバルト-)

というタイトルで先月作成した本を販売します。

内容は、主人公のライバルである、金髪の王子「リーヴ」についてまとめたキャラクター本🎨

小石が創作する『SKYSTORY』のあらすじはこちら▶https://wp.me/pbYvU7-Tq

この本を開けば、詳しい設定はもちろん小石のような男が創る世界観に深く触れることができます🌎

BOOTH でも販売中

https://koishiotoko0917.booth.pm/

*当日コミティアに来てくれた方にはBOOTH販売価格より割引します🌟

【コミティア参加をオススメしたい方👏】

・東京なら行ける!その時間ちょうど空きがある!コミティアに興味がある!

・小石のような男に会ってみたい!交流してみたい!

・今開催中、過去に企画に参加された方で『SKYSTORY』の作品を実際に見たい!

・『SKYSTORY』について興味がある。もっと知りたい!

これら1つでも該当する方は、ぜひ遊びにきてほしいです🚙

(もちろんそれ以外の方も大歓迎!!!)

会場にてお待ちしています👍

では最後に、

・なぜ今回もコミティアに参加するのか?

・コミティアを通じてどのような活動をするのか?

について詳しく述べていきます。




オフ会を通じて作品普及活動

ブログをいつもご覧いただいている方で、私の作品をご存じの方が多いとは思いますが『SKYSTORY』です。

普段の活動は、SNSが中心。

創作と並行して、『SKYSTORY』を通して創作の楽しさ、内容の面白さを広めています。

さらに、SNS以外でも『SKYSTORY』を普及させていきたいと考えています。

そこで、

・色んな創作者さんの作品を見てみたい。直接お会いして話をしたい。

・『SKYSTORY』の魅力を伝えたい。

以上のことから参加を決意しました。

『SKYSTORY』を知って下さる方、ファンの方とオフ会をしてみたいという思いでした。

コロナ渦という社会情勢の中、オフ会は難しいと思います。

ならせめても、コミティアというイベント内だけでも考えました。

本記事まとめ

メインは、オンライン活動ですが、年に数回実際顔を見せたイベント、オフ会などを行い創作者間で繋がりを大事にしていきたい。

それでは当日たくさんの方にお会いできることを楽しみにしています。👋

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SKY STORY 教育 王のフクロウ

継続の力(最小の力は最大の力を生むについて)

こんにちは。フクロウです。

創作活動やブログにおいて、絶対にかかせない継続力

何年、何十年と本気で取り組む場合、避けられないのは

自分の心境や周りの環境の変化です

そこで今回

本記事内容

何かを成し遂げるには継続性が重要。継続できる体制をつくろう。

をご説明していきます。

金銭面、健康、家族など様々な要因で、続けることの難しさを十分に理解した上で、どのように取り組んでいくのか述べていきます。

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継続のコツ:時間配分が大きなヒント




人生の核、時間を消費するものを大きく分類すると

学習、仕事、余暇、生活(家事、子育て、睡眠など)

忙しい現代にとって、時間を適切に配分することこそ、継続に必要不可欠です。

どれか問題が生じるだけでも、継続を断念せざる負えないからです。

さらに不安、悩みが我々の継続を断念させる大きな理由にもなります

トンネリング効果

重要な資源が枯渇していると、その不安に思考を支配されます。

の結果、直近のことしか考えられなくなる。

頭の処理が、目先の問題で手いっぱい状態。

そして、問題を解決するために時間配分を間違える可能性があります。

だからこそ目先の考えられる問題を先回りして潰しておきましょう。

時間配分の誤り(将来への配分)




例えば、心身の健康状態について具体例をご紹介します。

仕事に時間を全て配分したとします。

仕事が忙しすぎて、食生活、睡眠がとれていない。家族との交流もおろそか。

こんな状態が続けば、家族との距離が離れる。(精神的不健康)

体調不良になる可能性が上がる。(身体的不健康)

結果、継続が困難となります。

分かりやすく、極端な例ですが、全ての時間を費やした結果から起きた問題と考えられます。

まとめ




さっそく本題にうつります。

本記事まとめ

予測不能な状況、事態が起きたときにすぐに窮地に陥らないこと。継続できるような体制は、予防(適切な時間配分)しておきましょう。

継続することの難しさを知ったうえで、創作活動を無理なく楽しむ。

または創作活動に本気になって取り組むことこそ、最小の力で最大の成果を生み出す大きな一歩です。

あなたの明日からの創作の役に立てばと願っています🌟

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SKYSTORY 作品発表 小石のような男

YouTubeライブ開催告知(2024年第1弾企画・作品紹介)

こんにちは。小石のような男です。



2024年第1弾お絵描き企画楽しんでいただけたでしょうか。

今回も短い期間の中、たくさんの方に参加していただきました。

忙しい中の参加ありがとうございました👏

そして今回、

本記事テーマ

YouTubeライブ作品紹介の開催日をお知らせします。

それではさっそく、

・YouTubeライブ作品紹介とは何か。

・開催日時について。

・YouTubeライブを行うにあたって小石からのお願い。

について順番にお伝えしていきます。




YouTubeライブ作品紹介

私たちのYouTubeチャンネル「小石の庭」定番となっていますが、初めて参加された方へ簡単に説明させてもらいます。

YouTubeを使ったライブ形式にて、参加してくれた方の作品とアカウント名を発表します。

そして私(小石のような男)と動画編集担当(新緑の猿)が参加作品に対し、コメントしていきます。

さらに、ライブという特性を活かした、

誰でも作品紹介中にコメントで感想を伝え合うことができる場として、参加型形式で楽しむことができます📺

第一回目(アーカイブ更新)

第二回目(アーカイブ更新)

ラスト(アーカイブ更新)

動画をご覧いただけたら、次回の開催日についてです

YouTubeライブ開催日時

【公開日時】

3回目ライブ 2月7日(水) 21時~(終了)

【参加条件】

小石の庭のYouTubeチャンネル登録してくれた方限定

↓下記のチャンネル登録ボタンをクリックorタッチ

開催にあたって主催者からのお願い




当日は、様々な作品を見て楽しめるように、進行していきます。

そこで視聴者さんに以下の3つのお願いです。

①紹介された作品で「素敵!」「最高!」と思ったことなど、歌の感想をライブ中(ライブ後でも)コメントにて教えてください!!!

*可能な限り、コメントを読んでいきます。

②参加者様が一生懸命に描かれた、一つの作品です。

誹謗中傷、アンチ悪口コメントはお控えください。

③YouTubeの高評価ボタン👍のクリックをお願いします!

(私たちの励みになります)。

以上です!!!

ぜひで楽しんでいきましょう🌟

2024年第1弾企画内容について再度確認したい方は、下の動画からご参照ください👇

本ブログでもチェック☑

2024年第1弾お絵描き企画詳細

https://wp.me/pbYvU7-1QA

それでは当日をお楽しみに🌟

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お絵描き企画 みんなで創る物語

2024年第2弾企画(お絵描き)

こんにちは。小石のような男です。




大変お待たせしました👏

2024年の企画第2弾を開催いたします!!!

今回も、企画を開催するにあたって、時間をかけて創るかつ楽しめるように先行で企画内容を紹介します🖼

お時間がある方は、小石と一緒に楽しく絵を描きましょう🖊

ではさっそく、お絵描き企画の詳細発表していきます👏

 

『漫画の一コマを描こう企画』




まずはこちらの4ページにわたる漫画をご覧ください👇

(*右スクロールorクリックで読めます。)

先日本の販売開始した、『COLORS Cobalt』の漫画一部を

企画用に公開しました👏

見てのとおり、4ページ目は空欄です。

この空欄ページにあてはまる「リーヴ」または「リーフェ」のキャラクターイラストを自由に描いてもらいたいです!!!

リーヴ キャラクター紹介

エルフの王国の第二王子リーヴ。

純血のエルフ属。

兄を慕い、兄の剣として立派なエルフになりたいと思っている。

皆の笑顔が好きで、たまにおちゃらけて他者を笑わせる優しい少年。

「僕は兄さんの剣としてこの国を護る」

金髪の髪に褐色の肌、高貴さを象徴する金色の目を持つ。

心優しいエルフ。

数奇な運命を辿ることになるエルフの剣士。

彼には王位継承権第一位の兄〈リーフェ〉が存在し、リーヴは兄のリーフェを心から慕っている。

エルフとしての能力がいつまで経っても発現しないリーヴは、家族や周りの者から蔑まれていた。

そんなリーヴに優しく声をかけ続けたのがリーフェだ。

武器の扱いには長けているが、手合いの際最後の一太刀を入れることができない甘さを持っている。

みなに甘いと言われるリーヴだったが、リーフェだけはその甘さは優しさだと言って褒めてくれた。

そんな兄を横で支えられる剣士になると誓った。

さらなる詳細を知りたい方は、以前紹介したキャラクター紹介ページをご覧ください

(▼こちら画像をタッチorクリック)

初めて参加される方へ

『SKYSTORY』物語を3分ほどの短い動画で紹介してます👇

特に企画参加初めての方は、こちらの動画をご覧になって参加を検討してみて下さい!!!

では参加方法、注意点を説明していきます。

特に初めて参加される方は、最後まで一読お願いします。

お絵描き企画の参加方法、手順、注意点について




描き方、色、イラストサイズ、指定はありません。

キャラクター単体、背景付きイラスト、色鉛筆での落書きなどどのような出力法でもOK👍

【参加手順】

①四ぺージの漫画を読む。

②最後の空白ページにSKYSTORYキャラクターのイラストを描く。

(複数枚描くのも大歓迎!!!)

②X、pixivどちらかにて

#SKYSTORY #SS漫画

上記2つのハッシュタグをつけて決められた期限内に投稿

(X、pixiv両方投稿も大歓迎!!!)

主催者含め参加者が探しやすいため、ご協力よろしくお願いします。

【参加条件】

・Xアカウント、pixivアカウントを持っている方

・YouTubeライブにて作品を紹介しても大丈夫な方

前回企画は以下のように紹介しました↓

上記2点の条件をクリアした方であれば誰でも参加自由です。

【参加(投稿)期限】

2024年2月18日~2月24日内での投稿

上記期限内での投稿をお願いします。

主催者(小石のような男)からのお願い(2点)



①参加希望される方は、家族や友達、フォロワーさんなど気軽に誘って一緒に参加してほしいです!!

*家族や友人が描いた作品の投稿の際、誰(○○)の作品と付け加えて投稿してもらえれば大丈夫です!!!

(投稿例)

友達作。リーヴが新しい世界を目指して飛び立つところを想像してみた🖊 #SKYSTORY  #SS漫画

そして、『SKYSTORY』企画参加した際さらに楽しめるよう、

②お絵描き企画をさらに楽しむため、本編『COLORS Cobalt』をぜひ購入して参加してほしいです!!

*本編は、漫画全ページフルイラストのため、答えあわせにも活用できます🙆

こちらの「BOOTH」サイトより購入を検討してみてください

https://koishiotoko0917.booth.pm/

皆様の創作が楽しくなりますようにたくさんの参加お待ちしています🌠

それでは次回の記事でお会いしましょう👋

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SKYSTORY 教育 王のフクロウ 知識

投資時間が成果につながる

こんにちは。フクロウです。

先日「小石のような男」が本をBOOTHサイトにて販売開始しました。

そこで今回の記事では、好きを力に変えるについてを取り上げてきます。

本記事内容

絵を描くこと、創作することが好きなだけで人一倍力を発揮できる

について言及していきます。

中でも、「好き」というのは、楽しさ&技術向上

両方を満たす最強の感情になります。

本を創るのが好きな小石のような男が、これまで数多くの創作の楽しさや、上達方法を本ブログサイト「小石の庭」でいくつかご紹介してきました。

そして、好きだからこそ、「量をこなすことができる」

という話に繋がっていきます。

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ではそれについてさらに詳細を述べていきます。

創作時間に無限に投資できる最強の環境

💡量と質どちらが大事なのか。

量(たくさん時間をかける)という土台があって、次に質と私は考えています。

量をこなさない限り、絶対に上手くなることはありません。

そして量に+αオススメしたいのは、分割して反復する

です。

一週間の具体例を基に説明していきましょう。

①1日7時間練習。残り6日は何も練習しない。

②毎日1時間練習する。(計7時間)

1週間の練習量はどちらも同じですが、選ぶなら②です。

理由は簡単。

①は練習しない日が続くことから、感覚の低下、成長の実感がないことから、モチベーション、楽しさにつながらないこと。

②は成長速度は、遅いにしても、少しづつ成長を感じ、より楽しく、上手くなっていきます。

毎日の積み重ねて、気付いたら上手くなっていた。という確実に結果に反映されます。

つまり、何に置き換えても時間をかけたものこそ、結果を出せるということです。

作品の質=創作量に比例



量をこなした上で、ようやく自分の限界値を知ることが出来るでしょう。

私の場合、ブログを下手でもいいからまず書く。を最初のスタートに決めました。

自分の立ち位置を理解できるしたうえで、質を考えていく次のステップに進めます。

さらに質を上げるため、

・動画で勉強したり、専門書などの教材を見る

・お金と時間に余裕があれば学校に行って学ぶ

・同じ志を持った、仲間同士で感想を言う

をオススメしたいです。

こうした試行錯誤の結果、質は必ずあがっていきます。

あくまで私の主観ですが、量をこなす方が難しいと思います。

「1日だけ」「1週間だけ」ならまだしも

ゴールがない毎日の積み重ね、量を積んでいく。

言うは易く行うは難し。かなりの至難ですが、続ける意味は楽しさの獲得も含んめ、大いに価値あるものになりえます。

まとめ




今回、とにかく時間を使う。

というシンプルで基本に忠実な説明させてもらいました。

本記事まとめ

質が悪くても、量をこなせばある程度は上手くなる。量をこなしてこそ課題がみえ、質に初めて向き合うことが出来る。

私(フクロウ)自身、「今日は疲れてる」「明日でもいいか」を理由に毎日やらない日がありました。

実際、質につながる行為がかなり出遅れた気がします。

1分、5分でもぜひあなたの力を使う毎日にしてみてください。

それでは次回の記事でお会いしましょう👋

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SKYSTORY 企画紹介

関西コミティア69参加者様(紹介動画まとめ)

こんにちは。小石のような男です。

コミティア参加者様紹介が無事終わりました。

楽しみすぎて待ち遠しい。ただこの一言に尽きます。

まだ動画をご覧になられてない方は、素敵な作品ばかりなの見ていって下さい👏

前編

後編

小石のような男、新緑の猿

最高の作品を創って参加します▶https://wp.me/pbYvU7-1WQ

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ブログ

何かを始めるのに早いも遅いもない(フクロウのPROFILE)

こんにちは。

2023年10月から、小石のような男に変わり、、メインでブログを書き始めたフクロウです。




今年に入って改めて、自己紹介を本記事でさせていただきたいと思います。

私のことを知った上で、これからもブログを読んでもらえたら幸いです。



それではさっそく自己紹介を簡単にさせてもらいます。

ーーPROFILEーー

小さいころから絵を描くのが好き。

学校の休み時間、授業テスト中、勉強の休憩中

とにかく隙間時間さえあれば、絵を描く。

自分が創る物語夢中で制作していました。(勉強の成績は下がったのは言うまでもない。)

中学生の時の夢は、漫画家。

しかし、大人になるにつれ、漫画家で食べていくのは難しい。

学校の勉強、学業に集中した方がいい。

という理由から、絵を描く時間が減っていきました。

そして、大学へ。

大学になり、余暇時間が増えたことから、漫画以外の本(小説・学問学術系、ビジネス系)をたくさん読むようになりました。

そこで、漫画ではなく小説を書きたい意欲が湧き、挑戦をしました。

小説も、大学時代に一作品書いて終了。

結果として、漫画も小説も趣味で終わりました。

社会人となった今どちらも活動はしていませんでした。

そんな中、読書が好きなこと、漫画を描いていたこと、小説を書いていたことを身近に知っていたのが「小石のような男」でした。

ありがたいことに、小石のような男は

「フクロウは、文章力がある」

「フクロウは、想像力、創作の才能がある」

と言ってもらいました。

そこで「漫画、小説以外の新しい挑戦をしてみない?」

と誘われたのがブログの活動でした。

全く予想もしていなかった活動の誘い。最初は戸惑いました。

ブログは読んだことないかつ今この年(社会人)からブログを始めても遅いのではと考えました。

今思うと、どうでもいい悩みだなと。

こうしてブログを書くと同時に他の人のブログも見るようになり現在に至ります。

コラム

フクロウの名の由来3点

①鳥の中でも「フクロウ」が好き。

②ローマ神話の女神ミネルヴァの方に知の象徴としてフクロウがとまっている。(知を追い求めることを忘れない姿勢。)

③フクロウの中にクロウ(カラス)という文字が隠されている

私の好きなアーティストが「GARNET CROW」だから。

最後に




以上が簡単な経歴です(笑)

今さらですが、この記事を描こうと思ったきっかけがあります。

何かに挑戦したいけど「若ければやってた」「学生のときに打ち込んでれば」などを理由に

やらない方、もしくはあきらめてしまう方が多いと思います。

人生100年時代(平均寿命100歳)に突入といった時代

いつ何が起きるか分からないからこそ、自分の生きる武器を手に入れるために挑戦してみる

「小石の庭ブログ」という場がなくなったとしても、文章力(武器)が消えることはありません。

これからもブログが存在し続ける限り、たくさんの思い、情報を発信し続けたいと願っています。byフクロウ

それではまた次回の記事でお会いしましょう👋

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SKYSTORY みんなで創る物語 イベント イラスト本

関西コミティア参戦決定(2024年1月告知)

こんにちは。小石のような男です。




今回の記事はタイトルにもあるとおり、

本記事テーマ

2024年1月に開催される関西コミティア参加決定しました。(パチパチ👏)

サークル名は、作品名と同じ『SKYSTORY』で参加します。

では、コミティアの詳細、コミティア参加の目的についてご紹介したいと思います。

コミティアの詳細・開催場所日時

💡コミティアの特徴として

・誰でも自由に参加、見学ができる。

・気に入った作品があればその場で購入できる。

・創作者と交流を楽しめる場

コミティアに応募して、参加する多くの方は 、自己の作品の発表を目的とし、作品を販売することを指します。

他の方の作品に触れることもでき、刺激がもらえるきっかけの場所にもなっています。

私(小石のような男)は、新刊を先行販売させてもらいます。

💡開催場所・日時

関西コミティア69

開催場所 インテックス大阪1号館

日時 2024年1月21日(日)11時~15時




小石のような男の作品について

私の販売する作品を簡単に宣伝、ご紹介させてもらいます。

【販売する『SKYSTORY』本 第5弾】

COLORS-Cobalt-(カラーズ-コバルト-)

というタイトルで販売します。

内容は、主人公のライバルである、金髪の王子リーヴについてまとめたキャラクター本🎨

小石が創作する『SKYSTORY』のあらすじはこちら▶https://wp.me/pbYvU7-Tq

この本を開けば、詳しい設定はもちろん小石のような男が創る世界観に深く触れることができます🌎

【特にオススメしたい方👏】

・大阪なら行ける!その時間ちょうど空きがある!コミティアに興味がある!

・小石のような男に会ってみたい!交流してみたい!

・今開催中、過去に企画に参加された方で『SKYSTORY』の作品を実際に手に取って見たい!

・『SKYSTORY』についてもっと知りたい!

これらに1つでも該当する方はぜひ遊びにきてほしいです🚙

(もちろんそれ以外の方も大歓迎)

会場にてお待ちしています👍

では最後に、

・なぜ今回もコミティアに参加するのか?

・コミティアを通じてどのような活動をするのか?

について詳しく述べていきます。




オフ会を通じて作品普及活動

ブログをいつもご覧いただいている方で、私の作品をご存じの方が多いとは思いますが『SKYSTORY』です。

普段の活動は、SNSが中心。

創作と並行して、『SKYSTORY』を通して創作の楽しさ、内容の面白さを広めています。

さらに、SNS以外でも『SKYSTORY』を普及させていきたいと考えています。

そこで、

・色んな創作者さんの作品を見てみたい。直接お会いして話をしたい。

・『SKYSTORY』の魅力を伝えたい。

以上のことから参加を決意しました。

『SKYSTORY』を知って下さる方、ファンの方とオフ会をしてみたいという思いでした。

コロナ渦という社会情勢の中、オフ会は難しいと思います。

ならせめても、コミティアというイベント内だけでも考えました。

本記事まとめ

オンライン活動中心ですが、年に数回は、実際顔を見せたイベント、創作者間で繋がりを大事にしていきたい。

それでは当日たくさんの方にお会いできることを楽しみにしています。👋

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SKYSTORY 教育 知識

ワークライフインテグレーション(仕事も遊びも全力)

こんにちは。

今年に入り、ブログ記事の面白いネタがたくさん浮かびあがってきた「王のフクロウ」です。




そこで今回、アイディアを浮かび上がらせるには

本記事テーマ

脳の仕組みを理解し、パフォーマンスを効率よくあげること。

そして私達が、勉強、家事、仕事など、人生の重要な時間ができる仕組みについてご紹介させてもらいます。

仕組みさえ分かれば、簡単に実践できる方法を取り上げました。

ぜひ最後までご覧ください。



それではさっそく詳しく解説していきます。

脳の仕組み 簡単解説

脳の構造は、複雑に見えてシンプルです。

・論理的に考えること。

・マルチタスク(複数の作業を同時に行うこと。)

・自制心を働かせること。

これら全て脳の『実行機能』が関連しています。

実行機能とは?

→自分の思考と行動を思いどおりに操縦する基盤。

一言で脳の司令塔です。

・情報を頭の中に一時保存したり

・気を散らすものを遮断したり

・アイディアを練ったり

クリエイティブな活動をするろきにどれも必要になってきます。

実行機能が上手く働かない場合はどうでしょう。

集中ができなくなり、目の前のことに懸命に判断し取り組むことが困難になり、創造性が下落します。

では上手く働かないときはどんなときでしょう。

答えは、「ネガティブな内なる声」です。

これについてさらに詳しく解説していきます。

ネガティブ感情 全てを破壊する

誰しも起こりうる例。愛する人、友達、家族と喧嘩をしたとします。

その後、本を読んだり、絵を描いたりできますでしょうか?

ほとんどの方は、ほぼ不可能だと思います。

この原因は、「内なる声・ネガテイブ思考」が実行機能を消費しするからです。

自分の中での問題が1つでもあったり、強い不安要素が1つでもあると実行機能は上手く働かなくなります。

仮に無理やりそのタスクが終わらせたとしても、時間がかかるかクオリティに低い物が出来上がってしまうでしょう。

ではこういった状況に陥った時に、どのように対処すればいいのでしょう。

すぐに取り組めるタスク 対処法について




対処法について結論から申し上げます。

💡積極的に時間的距離を確保をオススメ

一旦、タスクをやめて、集中しなくてもできるものにシフト。

時間を置けば、内なる声が薄くなる可能性が大きいからです。

どうしてもすぐに行う必要があるタスクならば、心のタイムトラベルをオススメします。

⇒自分は10年後その問題をどう思うかを想像してみましょう。(心のタイムトラベル)

そうすることで、自分の感情や経験が一時的なものにすぎないと理解できます。

「自分の感情含め、世界はつねに流動的で状況は変化するもの」と分かれば、実行機能は正常に近い状態に戻ってきます。

結果、実行機能を使って、今抱えている問題も解決できる可能性が出てきます。

まとめ




本記事まとめ

脳の仕組みを理解し、パフォーマンスを最大限発揮する日を増やすこと。より楽しい人生になること間違いなし。

創作に打ち込む時間を、最大の力で挑むことができる日。

ぜひ一度試してみて下さい👏

それでは次回の記事でお会いしましょう👋