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こんにちは。フクロウです。

時間がない時につい目を向けてしまう残っている作業（リスト、TODO）

しかし、本当に時間がないときだからこそ大切にするべきこと。それは

なぜそうするべきなのか、理由とともに紹介していきます。

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それではさっそく本編にいきます。

精神状況と時間との関連性

時間がない時に毎朝、生産性の負債を抱えて一日がスタートします。

（今日はこれもあれもやらなければ…　昨日終わらなかったことを今日こそは…）など

日々増える業務ややるべきこと。

何もかも終わりかければまた始まる。

決して終わることのない旅。。

必然的に、自分の人生に満足できない、自分の能力に満足できない、

落胆した日々が続きます。

これを読むと理由が理解できますね。

私たちは時間がないことにより、自分の首を絞め、最悪の人生を自ら選択していることになります

とはいえ、やることを減らす、タスクを削ることが難しいという方もたくさんいるかと思います。

では時間がない時に必ず意識することについて、解決策にうつります

解決方法（視点をずらす）

過去に私（フクロウ）も、時間がない時

やることリストばかりに目を向けて、やったことに対してまったく目を向けませんでした。

結果、毎日満足のいかない日々。いくら頑張っても「楽しい」という瞬間が訪れることはありませんでした。

そこで今回オススメしたい簡単で最大の解決方法

やることリスト以上にやったことリストを確認する時間を設ける

です。実践したことで、日々の達成感は飛躍しました。

さらに小さな成功体験を積み重ね、モチベーションがアップし、生産性が飛躍しました。

必ずこれらを意識して試してみてください。

やがて大きな成果に変わることを願っています🌟

それでは次回の記事でお会いしましょう👋

こんにちは。小石のような男です。

創作活動において、一日で何かを完成させることは難しいです。

そのため、継続的な活動をしていく必要があります。

しかしどうでしょう？

何年、何十年と人生をかけて打ち込む必要がある場合、自分の心境や周りの環境が変わってきます。

さらに金銭面、健康、家族など様々な要因で続けることが困難になってくる可能性も十分に考えれます。

をご説明していきます。

＊私（小石のような男）が作品創りを死ぬまで続ける理由についてはこちらの記事で語りました▶https://wp.me/pbYvU7-I7

継続のコツ：時間配分が大きなヒント

人生の核、時間を消費するものをあえて分類するなら

学習、仕事、余暇、生活（家事、子育て、睡眠など）

大きく４つに分けます。

必ずしも該当するとは限りませんが…（例：学生は、仕事がない）

この４つの配分を誤ると、継続が困難になることを覚えておきましょう。

どれか不足すると必ず問題が生じ、継続を断念せざる負えないからです。

不安が邪魔をするトンネリング効果について

不安、悩みが我々の継続を断念させる大きな理由になってきます。それはトンネリング効果が働くからです。

トンネリング効果とは？

重要な資源が枯渇していると、その不安に思考を支配されます。その結果、直近のことしか考えられなくなる。

頭の処理が目先の問題で手いっぱいな状態。ということです。

そして、問題が起こる理由として時間配分を間違えている可能性があります。

だからこそ目先の考えられる問題を先回りして潰しておきましょう。

時間配分の誤りとは？

例えば、心身の健康状態について具体例をご紹介します。

仕事に時間を全て配分したとします。

仕事が忙しすぎて、食生活、睡眠がとれていない。家族との交流もおろそか。

こんな状態が続けば、家族との距離が離れる。（精神的不健康）病気になる可能性が上がる。（身体的不健康）

結果、継続が困難となります。

分かりやすく、極端な例にしましたが、仕事に時間を振りすぎた結果から起きた問題でしょう。

いかがだったでしょうか？

継続することの難しさを知ったうえで、創作活動の役に立てばと願っています🌟

それでは次回の記事でお会いしましょう👋