こんにちは。王のフクロウです。
創作をするにあたって、すごく頭を使います。
体調だけでなく、脳のコンディションを整えておくことは非常に重要です。
脳活を日常に取り入れることで、秘めたクリエイティブを発揮させる
という内容です。
具体的な方法を２つご紹介していきます。
ぜひ脳の力を最大限発揮させていきましょう💪
音読（考えをまとめる力をつける）
今読まれている記事を、音読してみましょう。
ブログ主（フクロウ）は、読書をするものの、黙読ばかり。
全く音読をしていませんでした。
文章を読んでいる時というのは、さまざまな脳の領域を使います。
文章を読む＋音読を加えることで
・視覚部位
・理解するための前頭前野
・発音
・聴覚分野
ストレスを和らげ、アイディアがひらめきやすくなります。
さらに創造性を発揮するのに必要な、考えをまとめる力が高くなるといった様々な恩恵を受けれます。
私（フクロウ）自身ブログを通じて実感しました。
ブログを書くときに、周りに誰もいなければ、声に出して、読みながら書くようにしました。（誤字を減らすという目的もある）
・本記事を音読する習慣にする。
・自分が書いた物語を音読する。
・小説、漫画読みたい本を音読する。
読むのついでにできるお手軽なの方法なので、ご紹介させてもらいました。
おしゃれをする（活気を生み出す）
続いては、おしゃれを楽しむについてです。
これについても、何歳からでもおしゃれを楽しむことはできます。
創作にのめり込むと、どうしても一人で家にこもりがちになり、おしゃれから離れがちになってしまいす。
その中でも、仕事や、友達と出かけるときに、たまにおしゃれをするようにしています。
・服装を考え、身だしなみを整える。
・普段と見た目（髪型など）を変える。
・アクセサリーを１つ身に着けてみる。
①自分のちょっとした変化を楽しむ。
自分の変化は、脳に良い刺激をあたえます。
刺激こそ、アイディア、ひらめきに繋がり、日常生活に楽しさを与えてくれます。
②外見を気にする＝自分の頭で考える。
自分の頭で考え改善する癖をつけることができ、自然に前向きな考え方にマインドも変わっていきます。
まとめ
以上２つを本記事でご紹介しました。
他にも脳活と呼ばれるものは、検索すれば、たくさん出てくると思います。
時間がかからず、日常生活の中で少し意識するだけでできることを抜粋してご紹介しました。
脳の老化、マンネリ化は、創作に大きく影響を与えます。好奇心を持って人生を楽しんでいきましょう。
あと一か月先の新年は、自分を変える大きなきっかけ。
何か探してみてはいかがでしょうか🌟
それでは次回の記事でお会いしましょう👋