こんにちは。小石のような男です。
「小石の庭」ブログ読者から、こんな嬉しい言葉をもらったのでご紹介します。
「小石さんの日記読んで面白かったです。今後も書いてください」
というありがたいお言葉をもらいました。
そこで今回
日記を書き始めた理由について
を伝えたいと思います。
日記自体に様々な効果が感じられると思ったので、ぜひ最後までご覧ください👏
日記を書き始めた理由
本来、「小石の庭」では
①創作が楽しくなる学びある記事
②ブログ主(小石)の活動報告
③小石の作品『SKYSTORY』紹介・イベント告知
をメインに書いてきました。ただし、
・ブログ主の顔が分からない。
・普段どんな生活をしているか分からない。
を理由に、読むことをやめてしまう方がいました。
私も他の方のブログを読む側に立つと、その人のことを「知っている」「知らない」で読むか決めていました。
そこで日記という記事にすることで私を少しでも知ってもらおうと思ったのが始まりです。
日記の効果 メリット
日記というと、心理的に大きい効果が得られる。
というよく聞く話があります。
私も本記事で日記を書くようにして、実感しています。
特に、経験に対して、感情、動揺したことをセットで書くのがオススメです。(見る人によって面白いかは別として)。
何がその日起きたのか、起きた際にどういう気持ちになったか。
まるで物語を創作するように書いていきます。
そうすることで、気分がよくなり、メンタル面での落ち込みが減り、免疫機能が健全になることが分かっているからです。
さらに、創作する力を日記からも養うことが可能です。
まとめ
日記をつけるという行為は、経験から距離を生み出します。
経験が良い思い出になるのは、時間が経ち客観的に距離を置いて見ることが出来ているからです。
・逆にその日に起きた経験に私たちはかなり縛られてます。
・過去の出来事と比べたら大したことないのに気になったり。
過去の出来事と比べて喜べなかったり。
私たちの感覚は薄くなり、違った感情・間違った解決策が生まれやすくないます。
日記という、客観的に自分を見るツールこそ、創造性を養う
創作の行き詰まりを解消し、平和な日常生活を取り戻すために日記はとても有効です。
小石もたまに本記事で載せていくので楽しみに待っていただけたら幸いです。
それでは次回の記事でお会いしましょう👋