こんにちは。フクロウです。
突然ですが、今日何か普段と変わった行い、出来事はあったでしょうか。
私はありませんでした。多くの方はない。と回答するのではないでしょうか。
そこで今回
変わらない毎日を楽しむ方法について
変化がないと楽しめない。ということはありません。
日々の生活が楽しくても、楽しさに慣れると楽しくない。退屈。と思ってしまうのが人間です。
そこで、時間の観点から楽しさを見つけていきます。
時間との比例
年齢を重ねると時間の経過が早くなります。
その大きな理由の一つとして、新しい情報がない。変化がない。
ことが挙げられます。
年を追うごとに、経験は自動的、ルーティン作業となっていきます。
時間の経過を遅くする、人生に楽しさをもたらす観点からみても
人生に新しい体験、経験を詰め込むこと。
が重要と思えてきます。
しかし、現実的には不可能です。（使えるお金が無限にある人は除きます。）
なぜなら私たちは、日々やる必要があること、やらなければいけないことがある。
つまり時間的制約です。
例えば、新しい経験で海外に住みたい。
と思ったとします。
しかし、家族や今の仕事を捨てて海外に行くというのはとても難しいです。
では時間をかけずどうすれば、新しい経験をし、同じ毎日から楽しさを取り戻すことができるでしょうか。
具体案 対応策
時間をかけずにできることの結論は１つ。
今やっていることに注意を向ける
です。
・何気ない通学、通勤時間。食事時間
・授業と授業の間の休憩、仕事の休憩時間
無意識な行い、時間の消費から、今自分はこれをやっているぞ
という時間（受動的時間⇒能動的時間）に変えてみましょう。
食事であれば、食事を楽しむことだけに集中する。
通学、通勤であれば、スマホをなんとなく見るのではなく、この後の計画を立てる時間に使う。
などなど。
何気ない時間に意識を向けることで、新しい体験を疑似的に味わうことができます。
まとめ
いつもと違う行動をするのではなく、すでにある人生に深く潜り込む
☑日常の内側に発見を見つける。
☑日々の生活に意味を持たせる。
ぜひ試してみて下さい
それでは次回の記事でお会いしましょう👋