こんにちは。小石のような男です。
小石の庭ブログでは、８月「絵描き講座に関する記事」を多数投稿してきたので、いっきに振り返りたいと思います。
絵を描くとき、勉強するとき、くつろぐとき、「場所」「空間」というのが非常に大事になってきますという記事を書きました。
まだ見ていない方は下のリンクから
最高の状態（理論編）▶https://wp.me/pbYvU7-xz
最高の状態（実践編）▶https://wp.me/pbYvU7-xL
そこでいきなり質問です。あなたにとってどういう場所で何を行っているときに心地よいと感じますか？
例えば、
・カフェでくつろいで読書しているとき
・家でペットと過ごしているとき
・外でスポーツをしているとき
人によって様々だと思います。
一般的な常識や、他人にどう思われても関係のない「場所」「行為」を理解しましょう！
というのが今回のテーマです。
すぐに答えられた方も、答えられなかった方も
これを理解しておくだけで、価値のあるものになると思いますので最後までお付き合いください。
人生の満足度が高くなる
人生の満足度とは？
今ある状態をどのように捉えるかということ。
と私（小石）は思っております。自分が「今幸せだ。」「今この時間を大切にしたいな。」と捉えれば人生の満足度は100%です。
では次に、このように感じる時はどのようなとき？というのを一緒に考えてみましょう。
上の例でいえば、
・カフェで読書してくつろいでいるとき（お気に入りのカフェがあれば満足）
・ペットと過ごしているとき（ペットさえいれば満足）
・スポーツをしているとき（一緒にスポーツができる人がいれば満足）
このような状態のことを心理学の言葉を借りるとするならば「自己一致の状態」と言います。
自己一致の状態であるときに楽しめる
理想の自分＝実際の自分が一致していること。いわゆる自分で自分が好きな状態のことです。
この状態でいるとき、
・人の話を素直に聞きいれやすくなります。（心に余裕が生まれるため）
・自分に自信があるように見えるため、あなたのことを魅力的に感じでくれます。
・あなた自身が満たされているため嫌な気持ちにならない
といったような様々なメリットがあります。
なので、心地がよい場所、何をしているときに心地よいかを知っておくのがとても重要となります。
後は、その時間を出来るだけたくさん作り出す努力をする。
この時間の確保こそ、目の前のことに集中できる環境を作り出し、創作活動に思いっきり没頭できるようになります。
いかがだったでしょうか？
これまでの記事、ここまでの記事を読んでいただいた方ありがとうございました。
それでは次回の記事でお会いしましょう👋