こんにちは。小石のような男です。
小石の庭で扱う初めてのテーマ「脳活」についてです。
創作することは、頭を使います。
頭のコンディションを整えておくことは非常に重要です。
脳活を日常に取り入れることで、さらなるクリエイティブを発揮させる
という内容です。
具体的な方法を２つご紹介を交ざながら説明していきます。
ぜひ最後までお付き合いください。
音読から考えをまとめる力をつける
記事を読まれてる方で、音読（声に出した文章を読む）を普段している方はどれぐらいいるでしょうか？
私は、黙読ばかりで、全く音読をしていませんでした。
本記事含め、文章を読んでいる時というのは、さまざまな脳の領域を使います。
文章を読むに音読を付け足すことで
・視覚部位
・理解するための前頭前野
・発音
・聴覚分野
ストレスを和らげ、アイディアが閃いたり、考えをまとめる能力が高くなるといった様々な恩恵を受けれます。
私（小石のような男）自身ブログを通じて実感しました。
ブログを書くときに、周りに誰もいなければ、声に出して、読みながら書くようにしました。
・本記事を音読する習慣にする。
・自分が書いた物語を音読する。
・小説、漫画読みたい本を音読する。
読むのついでにできるお手軽なの方法なので、ご紹介させてもらいました。
おしゃれからアイディアを生み出す力をつける
続いては、おしゃれを楽しむについてです。
何歳にになってもおしゃれを楽しむ。
素敵な人生ですよね。
創作にのめり込むと、どうしても一人で家にこもりがちになり、おしゃれから離れがちになってしまいす。
その中でも、仕事や、友達と出かけるときに、たまにおしゃれをするようにしています。
・服装を考え、身だしなみを整える。
・普段と髪型を変える。
・アクセサリーを１つ身に着けてみる。
①自分のちょっとした変化を楽しむ。
自分の変化は、脳に良い刺激をあたえます。
刺激こそ、アイディア、ひらめきに繋がり、日常生活に楽しさを与えてくれます。
②外見を気にする＝自分の頭で考える。
自分の頭で考え改善する癖をつけることができ、自然に前向きな考え方にマインドも変わっていきます。
まとめ
２つご紹介しました。
いかがだったでしょうか？
他にも脳活と呼ばれるものは、検索すれば、たくさん出てくると思います。
時間がかからず、日常生活の中で少し意識するだけでできることを抜粋してご紹介しました。
脳の老化、マンネリ化は、創作に大きく影響を与えます。好奇心を持って人生を楽しんでいきましょう！！！
本記事が好評であれば、脳から創作へ。クリエイティブを発揮するための記事第二弾も書こうと思っています🖊
お楽しみに🌟
それでは次回の記事でお会いしましょう👋